Hokejová škola Rytířů Kladno

Hokejová škola Rytířů Kladno

Stickhandling & Shooting

Hokejová škola Rytířů Kladno se výhradně specializuje na zlepšení techniky hole a střelby.

Základní faktory pro maximální efektivitu tréninku:

  • Koncentrujeme se výhradně na precizní koordinaci horních a dolních končetin.
  • Chceme, aby nohy a ruce na sobě nezávisle pracovaly v co možná nejlepším motorickém provedení.
  • Zaměřujeme se na co největší počet opakování jednotlivých pohybových struktur.
  • Chceme docílit maximální efektivitu ve smyslu automatizace pohybu.

Technika hole (Stickhandling)

…vyjadřuje dovednost hráče pracovat v pohybu s kotoučem v co možná nejlepším motorickém provedení.

 

Uvolňování hráče s kotoučem je dominantní útočná činnost jednotlivce. Dá se provádět:

  • vedením kotouče
  • kličkou
  • jiným způsobem (obratem, změnou směru, změnou rychlosti, přihrávkou o brusli, hrazení apod.)
  • změnou směru (překládání, krátký oblouk – „bogna“, obraty)
  • změnou rychlosti
  • přihrávání a zpracování přihrávky
  • přihrávání (po ruce - přes ruku, po ledě – vzduchem, přímé – s využitím hrazení, švihem – přiklepnutím)

Technika střelby (Shooting)

…vyjadřuje hráčovu dovednost pohotově, tvrdě a přesně vystřelit.

  • střelba po ruce (švihem, přiklepnutým švihem, přiklepnutím, golfovým úderem)
  • střelba přes ruku (švihem, přiklepnutím)
  • blafák (po ledě, vzduchem)
  • tečování
  • dorážení
  • klamání a fintování: tělem, změnou směru, dorážení

 

Brankáři

Součástí hokejové školy je navíc také specializovaný kemp pro brankáře. Ten se specializuje zejména na optimalizaci brankářského postoje, bruslení v brankářském postoji a mimo něj, techniku a ekonomiku zákroků, hru holí, rozehrávku, obratnost a koordinaci pohybů.