Hokejová škola Rytířů Kladno
Stickhandling & Shooting
Hokejová škola Rytířů Kladno se výhradně specializuje na zlepšení techniky hole a střelby.
Základní faktory pro maximální efektivitu tréninku:
- Koncentrujeme se výhradně na precizní koordinaci horních a dolních končetin.
- Chceme, aby nohy a ruce na sobě nezávisle pracovaly v co možná nejlepším motorickém provedení.
- Zaměřujeme se na co největší počet opakování jednotlivých pohybových struktur.
- Chceme docílit maximální efektivitu ve smyslu automatizace pohybu.
Technika hole (Stickhandling)
…vyjadřuje dovednost hráče pracovat v pohybu s kotoučem v co možná nejlepším motorickém provedení.
Uvolňování hráče s kotoučem je dominantní útočná činnost jednotlivce. Dá se provádět:
- vedením kotouče
- kličkou
- jiným způsobem (obratem, změnou směru, změnou rychlosti, přihrávkou o brusli, hrazení apod.)
- změnou směru (překládání, krátký oblouk – „bogna“, obraty)
- změnou rychlosti
- přihrávání a zpracování přihrávky
- přihrávání (po ruce - přes ruku, po ledě – vzduchem, přímé – s využitím hrazení, švihem – přiklepnutím)
Technika střelby (Shooting)
…vyjadřuje hráčovu dovednost pohotově, tvrdě a přesně vystřelit.
- střelba po ruce (švihem, přiklepnutým švihem, přiklepnutím, golfovým úderem)
- střelba přes ruku (švihem, přiklepnutím)
- blafák (po ledě, vzduchem)
- tečování
- dorážení
- klamání a fintování: tělem, změnou směru, dorážení
Brankáři
Součástí hokejové školy je navíc také specializovaný kemp pro brankáře. Ten se specializuje zejména na optimalizaci brankářského postoje, bruslení v brankářském postoji a mimo něj, techniku a ekonomiku zákroků, hru holí, rozehrávku, obratnost a koordinaci pohybů.
